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孕妇千万不能吃什么

时间:2023-01-25 10:59:14 来源:腾阅网 作者:猪猪

孕妇怀孕期间是全家人关注的重点,家里的一桌一椅都必须要为孕妇考虑,尤其是在吃的食物上面,因此很多人想知道孕妇千万不能吃什么,孕妇禁止吃的食物,那么下面大家跟腾阅网小编一起去了解看看~

孕妇千万不能吃什么

螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

罐头食品:罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

巧克力和山楂:过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

菠菜:人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

猪肝:芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

味精:味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃

热性作料:孕妇吃热性作料,如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

久存的土豆:土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。

腌制酸菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。孕妇妈妈一定要注意。

桂圆、荔枝:性温热易致胎热,还会引起上火。

石榴:贫血者要少吃。尽量不要吃。

孕妇千万不能做的事情

1、不要盆浴

生活中不少女人喜欢盆浴,因为躺着洗澡比较舒服,站着的话,比较累一些。平日里女人可以盆浴,但是怀孕了就要改成淋浴比较好。因为盆浴需要坐在浴缸或是浴盆里面,就算这些东西每天都要使用,但是依旧会附着很多的细菌,孕妇一丝不挂地坐在浴缸里的话,很容易受到细菌的侵袭。

而且孕妇的抵抗力会减弱,一旦被细菌侵袭,很容易因为感染而导致妇科病爆发,从而影响自身,甚至是胎儿的健康。所以说,孕妇们洗澡的时候要改淋浴的方式。不过孕妇们要记住,淋浴的时候要做好防滑措施,避免滑倒而受伤。

2、乱吃东西

处于孕期的时候,饥饿来得特别快,不少孕吃东西没有忌口,什么样的食物都往嘴里塞。虽然说孕期需要多补充营养,但并不能乱吃东西。一些会损伤身体的食物吃了以后,则可能损伤胎儿的健康。

其中,孕妇不能吃的食物有很多,比如说吃了会导致她们腹泻的,比如说生冷刺激的,比如说油炸类这种油腻的食物等等都最好不要吃,以免刺激到肠胃引起腹泻问题。

3、心情焦虑

不良情绪对身体会有损伤,所以说,对于孕妇来说,务必要保持好心情,避免过于焦虑。平日里要学会调节自己的情绪,当感到自己十分焦虑的时候,要出门走走,散散步,看看大自然的风景,有助缓焦虑情绪。

此外,平日里想事情不要去钻牛角尖,不要去想生孩子有多痛,生完孩子身材会变形,公婆不喜欢女孩子等等问题。请多多想想自己升级成为妈妈的幸福感,有了孩子之后,家里就会热闹许多了,不再那么冷清了。每天不要有那么多的负面情绪,多想想开心的事情。

4、跷二郎腿

这个动作很多女人都会做,平日里天天做都会损伤健康,更比如说比较脆弱的孕妇了。如果孕妇经常跷二郎腿的话,总是一条腿压着另一条腿,时间长了之后被压的那条腿就容易出现麻木的现象。而且腿部的血液循环也会受到影响。

另外,随着月份的增加,肚子隆起会更加明显,大着肚子跷二郎腿的话,腿部就容易挤压到腹部,从而影响到胎儿的健康。


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